「『本当の大人』になるための心理学」 諸富祥彦 集英社新書
心が揺れ動く、考えても仕様のない事にばかり心が向かう…。昨今キレル中高年が増えているそうです。
自分の内側で感情を保持するためにはある程度の成熟性が必要であり、ある程度の強さを持っていなくては心を健康に保つ事はできない。睡眠の必要性、そして永久に生きられる訳ではなく限られた時間しかない事を意識する等々、対処法に気づかせてくれます。
「あれもこれも」から「あれかこれか」へとシフトさせ、何かを本気で選ぶ。現時点では何も報われていないように感じても、目的とする所を意識下に留めておく。その結果、チャンスに反応する反射神経を培う事が可能に。
「心の器を鍛える」。
この言葉を忘れないように残りの人生を過ごしたいなと思いました。
