「スマホ脳」 アンデシュ・ハンセン著, 久山葉子訳 新潮社
私達の脳は、原始時代の狩猟と採集をして暮らしていた時代と１万年変化していないにもかかわらず、最新の生活様式に脳は最適化されている。
現代社会と人間の歴史の「ミスマッチ」が重要な鍵となる。グーグル効果、デジタル性健忘→脳が自分で覚えようとしない現象。ブルーライトがメラトニンの分泌にブレーキをかける為に眠りにつきにくくなる。現代病といえる睡眠障害もスマホ脳のなせる業。
若い女性に多い自信喪失は、SNSにおいて他人と比較する事により引き起こされる場合が往々にしてある。
そして何よりも、スマホ等と向き合う時間の膨大さは人生の損失にしか過ぎない。
開発者達が、いかに自分の子供を スマホ ・ iPadの類から遠ざけているかも力説されています。
