皆さんこんにちは！健康スタジオ百歳製造所の林利生太です。
突然ですが、皆さんは「行こう行こうと思いながら全然行けてない場所」ってありませんか？
僕にはありました。土佐町にある「喫茶 美松」さん☕️
1年ほど前に別のお店でランチをしていた時に、美松を営む小松良子さんと偶然お会いしたんですよね。
とても元気で愛想の良いお姉さんだったのが印象的でした。
「今度ぜひ行きますね！」とお伝えしたまま…気づけば１年ほど月日が経っていました😅
で、ちょうど病院前の桜がいい感じに咲いてきた先日
僕はやっと重い腰を上げて、約束を果たすために喫茶 美松へ向かったんです。
ほんと正直に話すと、外から見ても中の様子もあまりわからないので
「ここ本当にやってるのかな？」って思うくらいの雰囲気なんです。
どの町にも、老舗のお店には、そういうところありますよね。
やっているのかどうか確認する術もなかったので、とりあえず思い切ってガチャっとドアを開けてみると…
びっくりしました！
中はご高齢の方たちでいっぱい！しかも皆さん、すごく楽しそうにおしゃべりされている。
テーブルを囲んで笑い声が絶えなくて、どこか懐かしいような温かい空気が漂っていました。
コーヒーのいい香りと、年季の入った木の家具。なんとも言えない、落ち着く空間でした。
で、今回お伝えしたいのは「美松さんのコーヒー美味しかったよ」ってことだけじゃなく、個人的に大切な気づきがあったんですよね。
お店にいたお客さんに話を聞くと、なんと100歳の方もいらっしゃって、90代の方もたくさん。
「毎日来てますよ」という声があちこちから聞こえてくる。
僕みたいな兄ちゃんが突然入っても温かく迎えてくれて、いろいろ話しかけてもらって。
本当にいい場所でした😊
毎日ミマツに来る皆さんは、コーヒーを飲むために歩いてくる。
着いたらコーヒーを飲んで、モーニングを食べて（咀嚼）、常連さんとおしゃべりして、また歩いて帰る。
これ、全部「運動」なんですよ！✨
- 歩く → 有酸素運動
- 咀嚼する → 口腔機能の維持
- 会話する → 脳への刺激、コミュニティへの帰属感
それだけじゃなくて、毎日顔を合わせる仲間がいて、笑い合える場所がある。
これが心の健康にもめちゃくちゃ貢献しているなと。
孤立は健康の大敵と言われますが、この「喫茶 美松」にはその正反対の空気が流れていました。
僕は普段、自分のお店で1対1のパーソナルトレーニングや整体を通じて健康づくりをしています。
専門的な身体の勉強や栄養の知識もいろいろ積んできました。
でも、ここで起きていることは、それと同じくらい、もしかしたらそれ以上に素晴らしい健康づくりだなと思ったんです。
「健康をつくる」って、別に僕のような仕事じゃなくても、地域のいろんな場所にあるなって。
街の喫茶店に毎日足を運ぶこと、顔なじみと笑い合うこと、コーヒーの香りの中でゆっくり時間を過ごすこと。
その積み重ねが、100歳の元気につながっているんだと思いました。
自分も仕事の形にとらわれず、もっと広い視野で地域の健康を見ていきたいなと、改めて気づかされた一日だったんです。
コーヒー、美味しいですよ。 僕は人生で初めて「コーヒーチケット」というものを買いました笑
皆さんもぜひ、さめうら病院前にある喫茶 美松さんに行ってみてください😊
