「あなたの脳のしつけ方」 中野信子 青春出版社
「ホンマでっか！？TV」など数多くのメディアの登場されている作者です。
いかに脳をコントロールして快適に生活していくかを言及。
うつ病傾向からの解放の為に必要なアミノ酸の有効的な摂取方法、学習等持続させる為には敢えてキリの悪いところで中断する方が有効（気になるので次の取り掛かりが早くなる）。
日常実行可能な事柄が書かれていてとても参考になるかと思います。
西野内小代
私の一冊
西野内小代
著者名
記事タイトル
掲載開始日
「あなたの脳のしつけ方」 中野信子 青春出版社
「ホンマでっか！？TV」など数多くのメディアの登場されている作者です。
いかに脳をコントロールして快適に生活していくかを言及。
うつ病傾向からの解放の為に必要なアミノ酸の有効的な摂取方法、学習等持続させる為には敢えてキリの悪いところで中断する方が有効（気になるので次の取り掛かりが早くなる）。
日常実行可能な事柄が書かれていてとても参考になるかと思います。
西野内小代
